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Krafttraining bedeutet Gesundheit, körperliche Kraft, Männlichkeit, Attraktivität, Ausgeglichenheit, Selbstbewusstsein, Lifestyle und Wohlbefinden. Es erhöht das Testosteron (Männlichkeit, Dominanz, Ausstrahlung, Antidepressiva) und schafft dir eine eigene Identität. Richtig ausgeführt ersetzt es verschiedene Sportarten und ist Grundstein für eine beeindruckende Fitness und einen schönen, muskulösen Körper.
Auch in der heutigen Welt, in welcher das Patriarchat gesellschaftlich quasi abgeschafft ist und sich Oberflächlichkeit aus politisch korrekten Gründen offiziell verbietet, haben doch die alten Instinkte und Triebe noch ihre Gültigkeit. Die alten Regeln, nach welcher Ausstrahlung, Attraktivität und männliche Attribute erheblichen Einfluss auf den Erfolg des Mannes z.B. bei Frauen oder im Job haben, gelten unterbewusst weiter. Es lohnt sich also, ein wenig in den Aufbau und die Pflege eben dieser Attribute zu investieren.
Es gibt wohl kaum eine effizientere Methode im Kraftsport, als intensives Ganzkörpertraining. Nach jahrelangem Ausprobieren verschiedener Trainingsmethoden bin ich unwiderruflich und mit voller Überzeugung beim Ganzkörpertraining angekommen. Es tut für den Körper nahezu alles, was man sich von Sport erhofft. Es baut massive Muskulatur auf, es trainiert nicht einseitig und isoliert sondern ganzheitlich, funktional und jeden Muskel, es verbessert die Kondition und das Herz-Kreislaufsystem und das alles bei minimalem Zeitansatz. Bei konsequenter Ausführung ist sogar Ausdauertraining kaum mehr notwendig.
Dieser Ratgeber zeigt dir:
Natürlich wird auch dieses Training deine Muskulatur nicht von selbst und über Nacht aufbauen. Befolge die Hinweise im Ratgeber zur Intensität und führe das Training konsequent und diszipliniert aus. Minimaler Zeitansatz – maximale Intensität, das sind die Schlüssel zu Muskelwachstum und körperlicher Fitness.
Probiere es einige Wochen aus und lass dich von den Ergebnissen überzeugen!
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