Gratis Bücher Download: Februari 2016

Fit & schlank mit Triathlon: Das Einsteigerbuch für Frauen

Beschreibungen Fit & schlank mit Triathlon: Das Einsteigerbuch für Frauen Buch

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Triathlon: Schwimmen, Radfahren, Laufen. Wer denkt da nicht an Ironman, absolute Fitness, unzählige Kilometer, tiefste Erschöpfung, Schweiß und Tränen – kurz: Ziele, die für viele nicht realistisch oder erstrebsam scheinen?
Dass Triathlon aber auch ganz anders sein kann, zeigen die Autorinnen mit diesem Buch. Triathlon ist ein abwechslungsreicher Sport, der auf jedem Leistungsniveau, auch auf kurzen Distanzen, in jedem Alter und
selbst mit nur geringem Zeitaufwand betrieben werden kann. Triathlon ist gesund, weil der ganze Körper ausgewogen trainiert und fi t gemacht wird, und verhilft quasi nebenbei zu einer guten Figur. Triathlon macht Spaß, Triathlon ist gesellig, Triathlon bedeutet Bewegung an der frischen Luft – ein idealer Ausgleich zu Job und Alltagsstress. Triathlon macht den Körper stark und den Kopf frei.
Dieser Ratgeber zeigt, wie Frauen ganz einfach den Einstieg in den Triathlon finden, und erläutert anhand von zahlreichen Praxisbeispielen und Tipps, wie man Schwimmen, Radfahren und Laufen in einen bereits gut gefüllten Terminkalender integriert und den inneren Schweinehund allein auf dem Sofa sitzen lässt.

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miniLÜK: Vorschulkinder 2: Merkfähigkeit und Konzentration für Kinder von 4 - 6 Jahren

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Spielreihen zu Merkfähigkeit und Konzentration von Minilük.

Vier- sechsjährige Kinder finden in diesem Heft von Minilük eine Vielzahl interessanter Aufgabenstellungen, die sie spielerisch mit Freude lösen können.

Das Heft beinhaltet:
- Gegenstände zuordnen
- fehlende Dinge ergänzen
- kleine Knobelaufgaben lösen
- Farben und Formen unterscheiden
- Fehler entdecken

Dieses Heft von Mini Lük ist eine ideale Vorbereitung auf die Grundschulzeit!
Zur Bearbeitung dieses Übungsheftes benötigen Sie das miniLÜK-Lösungsgerät.

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Triathlon Training: Traumziel Triathon – Die 40 schönsten Wettkämpfe weltweit. Ein Triathlon Bildband für Athleten und Fans in einem Standardwerk. Mit Informationen zu Terminen und Anmeldung

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Über die Schmerzgrenze zum Freudentaumel: Adrenalin, Endorphin und dazu diese Wahnsinns-Euphorie! Triathletin Christine Waitz, Altersklassen-Weltmeisterin im Iron Man Hawaii, bringt Sie mit ihrem Bildband an den Start von 46 internationalen Top-Events, von der Kurzdistanz für Einsteiger bis zu den härtesten Langdistanzrennen. Triathlon-Faszination auf Weltklasse-Niveau mit allen Infos zu Terminen und Teilnahme. Ein Triathlon-Buch, bei dem es schon beim Lesen in den Beinen kribbelt

Inhaltsverzeichnis

Mythos Triathlon
KURZDISTANZ

Mission Bay Triathlon
Schliersee Alpen Triathlon
Indian Ocean Triathlon
Escape from Alcatraz Triathlon
SPEZIAL: Faszination Triathlon
The London Triathlon
Laguna Phuket Triathlon
ITU World Triathlon Hamburg
Beijing International Triathlon
Gegen den Wind Triathlon
Noosa Triathlon
SPEZIAL: Triathlon Ausrüstung
Heidelbergman
World Triathlon Stockholm
Mooloolaba Triathlon Festival
TriSmile111 Triathlon
Triathlon Bardolino
SPEZIAL: Schwimmen im Triathlon
Xterra World Championship Maui
TNatura Orosei
TriRoc – Roc d’Azur
Hellfire Triathlon

MITTELDISTANZ

Triathlon de Gérardmer
Wildflower Triathlon
Triathlon Menorca
Allgäu Triathlon Immenstadt
Cannes International Triathlon
SPEZIAL: Triathlon-Training
Austria Triathlon Podersdorf
Ironman 70.3 Pucon
Oravaman
Triathlon Locarno
Breisgau Triathlon
Chiemsee Triathlon

LANGDISTANZ

Norseman Triathlon
Israman
Triathlon Alpe d’Huez
Inferno Triathlon
SPEZIAL: Triathlon und Gesundheit
Ironman France Nizza
Ironman Germany Frankfurt
Challenge Roth
Challenge Penticton
SPEZIAL: Das Einmaleins des Triathlons
Ironman Hawaii
Ironman Lanzarote
Ironman Lake Placid
SPEZIAL: Triathlon und Familie
Challenge Wanaka
Elbaman
Strongman
Czech Bigman
Embrunman

Register
Impressum

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Die kleinen Lesedrachen, Ritter Konradin und das rülpsende Pferd, 2. Lesestufe, ab 2. Klasse für Erstleser

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DER RITTER MIT DEM KOMISCHEN NAMEN

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Lektüreschlüssel. Joseph von Eichendorff: Aus dem Leben eines Taugenichts: Reclam Lektüreschlüssel

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Lektüreschlüssel erschließen einzelne literarische Werke. Um eine Interpretation als Zentrum gruppieren sich 10 wichtige Verständniszugänge:
* Erstinformation zum Werk
* Inhaltsangabe
* Personen (Konstellationen)
* Werk-Aufbau (Strukturskizze)
* Wortkommentar
* Interpretation
* Autor und Zeit
* Rezeption
* "Checkliste" zur Verständniskontrolle
* Lektüretipps mit FilmempfehlungenLektüreschlüssel erschließen einzelne literarische Werke. Um eine Interpretation als Zentrum gruppieren sich 10 wichtige Verständniszugänge:
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* Inhaltsangabe
* Personen (Konstellationen)
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Eine Weihnachtsgeschichte: Schulausgabe (Klassiker)

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Weihnachten ohne Dickens' Weihnachtsmärchen ist für mich wie ein Christbaum ohne Kerzen. Es ist einfach alle Jahre wieder wohltuend mitzuerleben, wie sich der herzlose Geschäftemacher Ebnezer Scrooge zu einen gütigen, wohltuenden alten Herren wandelt.

Dickens bedient sich hierfür der Mittel der Groteske: Am Heiligen Abend erscheint dem alten Geizhals der Geist seines verstorbenen Geschäftspartners Marley und prophezeit Scrooge ein düsteres Ende für den Fall, daß er seinen Lebenswandel nicht grundlegend ändert. Danach zeigt sich der Geist der vergangenen Weihnacht, welcher Scrooge in seine Kindheit zurückversetzt, gefolgt vom Geist der gegenwärtigen Weihnacht, der ihn ins Haus seines ärmlich lebenden Schreibers Cratchit und dessen Familie geleitet. der Geist der künftigen Weihnacht schließlich führt ihn zu seinem einsamen Sterbebett und zeigt ihm seinen Grabstein. "Die Wege der Menschen deuten ein bestimmtes Ende voraus, auf das sie hinführen, wenn man auf ihnen beharrt. Aber wenn man von den Wegen abweicht, ändert sich auch das Ende." erkennt Scrooge und ist fortan ein anderer Mensch.

Mit dem Weihnachtsmärchen ist es Charles Dickens gelungen, eine rührseelige und zugleich moralische Weihnachtsgeschichte zu schreiben, die Dank seines großen erzählerischen Könnens nie kitschig wird. Ich freue mich schon darauf, meinem Sohn, wenn er groß genug ist, aus meiner Lieblingsausgabe der Weihnachtsgeschichte, Ein Weihnachtslied, vorlesen zu können: Die detailverliebten Bilder von Roberto Innocenti werden ein Übriges tun, eine Geschichte aus dem viktorianischen England einem Kind des neuen Jahrtausends nahezubringen. --Elisabeth Lang

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ENDLICH KRAULEN. ENDLICH TRIATHLON: Die kleine Erfolgsgeschichte einer Hobby-Duathletin.

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„Plötzlich spüre ich wie mich das Wasser trägt. Es ist eine völlig neue Erfahrung. Kein kraftraubendes Schlagen mit Armen und Beinen. Kein verzweifeltes Luftschnappen nach jeder einzelnen Bahn. Sondern harmonisches Gleiten fast ohne Anstrengung."

Tina läuft und fährt mit dem Rennrad. Und sie hat sich in den Kopf gesetzt hat, Triathletin zu werden. Dafür muss sie aber erst einmal ihren großen Respekt vor dem Wasser überwinden. Nach einigen Fehlversuchen findet sie Unterstützung in der Schwimmlehr-Methode „Total Immersion”. Sie lernt im Wasser "zu fliegen" und läuft schließlich über die Ziel-Linie ihres ersten Triathlons.

Die Autorin erzählt ihre persönliche Geschichte unterhaltsam und inspirierend. Das Buch gibt einen guten Einblick und hilfreiche Tipps für alle Läufer und Radfahrer, die auch gerne bei einem Triathlon starten möchten.

Follow Tina on Twitter: @Tina__Kent

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Training Abschlussprüfung Realschule Nordrhein-Westfalen; Mathematik 10. Klasse 2012 mit Formelsammlung; Mit der aktuellen Prüfung. Zentrale Prüfung; Realschule-Gesamtschule EK.

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Abschluss-Prüfungsaufgaben Realschulabschluss / Fachoberschulreife Nordrhein-Westfalen. Mathematik 2006 Original-Prüfung

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Lauf und Wahn

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Fester Einband mit original Schutzumschlag, 274 Seiten. Papierbedingt ganz leicht gegilbt, aber frisch. Schutzumschlag mit kleinen Druckspuren aber sauber und schön erhalten. Insgesamt wirklich schönes Exemplar

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Klett Das Geheimnis der Bonbon-Bande: Die kleinen Lesedrachen, Lesen lernen, 1. Klasse, ab 6 Jahren

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Nichts schweißt besser zusammen als ein gemeinsam gehütetes Geheimnis. Genau so eins haben die Freunde Ina, Tim und Leo. Sie haben eine Schatzkiste - voller Süßigkeiten - auf der Dracheninsel versteckt. Eines Abends entdecken sie ein Licht auf der Insel. Ist ihr Geheimnis in Gefahr? Eine packende Geschichte für Erstleser.
Ab 6/7 Jahre, 39 Seiten, farbige Bilder, gebunden, 16 x 23 cm

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Bibi Blocksberg: Mein Ting-Vorschul-Buch mit Bibi Blocksberg; Erstes Lesen und Rechnen, genaues Hören, Konzentration; 4-6 Jahre

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Die erste Lernhilfe mit TING und Bibi Blocksberg!Das neuartige lernsystem von Klett erweckt Lernhilfen zum Leben. Mit der Originalstimme aus der Hörspiel-Serie und speziellen Übungen zur Aussprache und Konzentration

(Abbildung kann abweichen)

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Triathlon: Optimales Training für (Quer-)Einsteiger

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Triathlon – auf zu neuen Herausforderungen

Triathlon ist nur etwas für Extremsportler? Von wegen! Seit der Triathlon im Jahr 2000 eine olympische Disziplin wurde, entwickelt er sich mehr und mehr zum Breitensport. Gerade in Deutschland wird die Distanz des Volkstriathlons immer beliebter und vor allem Läufer oder Radsportler finden im Triathlon eine neue Herausforderung.

Beste Unterstützung erhalten alle (Quer-)Einsteiger von den Triathleten Dr. Matthias Marquardt und Manuela Dierkes mit dem bewährten Trainingskonzept MARQUARDT RUNNING®: Von der richtigen Ausrüstung über die Wettkampfvorbereitung bis hin zu optimalen Trainingsplänen präsentieren die Autoren alles, was Sie über einen Triathlon wissen müssen – ergänzt durch Expertenkästen zu den häufigsten Fragen und Irrtümern.

Mit diesem Ratgeber schafft es garantiert jeder, beim nächsten Triathlon gesund und erfolgreich ins Ziel zu kommen.

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Irrungen und Wirrungen von Theodor Fontane.: Textanalyse und Interpretation mit ausführlicher Inhaltsangabe und Abituraufgaben mit Lösungen (Königs Erläuterungen 330)

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Königs Erläuterungen - Textanalyse und Interpretation mit ausführlicher Inhaltsangabe und Abituraufgaben

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Geil, das peinliche Foto stellen wir online!: 7.-10. Schuljahr. Lektüre als E-Book (K.L.A.R.-Taschenbuch)

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Roman für Jugendliche von 12-16 Jahren, auch als Klassenlektüre an weiterführenden Schulen geeignet, Fach: Deutsch, Förderunterricht, Klasse 7-10 +++ Leseschwache Schüler geben schnell frustriert auf, wenn die Lektüre zu schwer, zu lang und zu langweilig ist. Diesen Frust können Sie sich und Ihren Schülern mit den Taschenbüchern aus der Reihe K.L.A.R. ersparen: Eine insgesamt geringe Textmenge, überschaubare Leseabschnitte, ein leicht verständliches Vokabular und eine alltagsnahe Sprache sorgen für einen schnellen Leseerfolg, der die Jugendlichen nach dem Unterricht auch zu Hause weiterlesen lässt. Die Jugendbücher sind somit ideal für die Leseförderung in der Sekundarstufe und können von Lehrern als Schullektüre an Förderschulen, Hauptschulen, Realschulen und Gesamtschulen eingesetzt werden.

Zum Inhalt: Der Jugendroman "Geil, das peinliche Foto stellen wir online!" greift aktuelle Themen aus der Lebenswelt Ihrer Schüler rund um die Themen Cybermobbing (Cyberbullying) und psychische Gewalt in sozialen Netzwerken, wie Facebook, auf. Die ganze 9.2 trifft sich auf Antonias Geburtstagsparty. Nur Josi fehlt. Und Till weiß auch, warum: Ihre Mitschüler lassen schließlich keine Gelegenheit aus, Josi zu zeigen, dass sie unerwünscht in der Klasse ist. Mit der Zeit bemerkt Till, dass die Angriffe auf Josi immer hinterhältiger werden: Drohanrufe auf dem Handy, gefakte Seiten im Internet, obszöne SMS. Als sich das Mobbing auf immer mehr Schüler ausweitet, wird Till klar, dass er diesen Bosheiten nicht länger tatenlos zusehen kann …

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Abgeschoben: Ein autobiografischer Jugendroman (K.L.A.R. reality)

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Klassenlektüre für Jugendliche an weiterführenden Schulen, Fach: Deutsch, Klasse 710 +++ K.L.A.R.-reality bedeutet: hundert Prozent autobiografische Geschichten, erzählt von jungen Menschen mit teils schweren Einzelschicksalen. Die Romane sind von Jugendlichen für Jugendliche geschrieben und werden bei Ihren Schülern das Lesefieber entfachen, denn nichts ist spannender als Geschichten aus dem realen Leben. Weiterhin sorgt der einfache Aufbau der Romane, mit kurzen Kapiteln, leicht verständlichem Vokabular und einer alltagsnahen Sprache für einen schnellen Leseerfolg, der Ihre Schüler nach dem Unterricht auch zu Hause weiterlesen lässt. Die Jugendbücher sind somit ideal für die Leseförderung in der Sekundarstufe geeignet und können von Lehrern als Schullektüre an Förderschulen, Hauptschulen, Realschulen und Gesamtschulen eingesetzt werden.
Zum Inhalt: "Abgeschoben" erzählt die Geschichte von Djamal, der in Deutschland im Asyl aufwächst. Da die Ehe seiner Eltern am Ende ist, wird er immer zwischen Mutter, Vater und dem Heim hin- und hergeschoben, niemand will sich um ihn kümmern. Von Zeit zu Zeit lebt er sogar auf der Straße, nimmt Drogen und klaut. Djamal gerät in eine Abwärtsspirale und landet letztendlich im Knast. Schließlich droht im sogar die Abschiebung zurück in den Iran.

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Das neue Aerobic-Training (Wo Sport Spaß macht)

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Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet.

Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen.

Es enthält Kapitel über:
• Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik)
• Choreografiemethoden
• Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen)
• Kommunikation (Cueing, Motivation)
• Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining)
• Umfangreiche Übungskataloge

Das Buch ist leserfreundlich aufgebaut, mit Randbemerkungen zur Orientierung, Lernfragen zu jedem Kapitel und zahlreichen Praxisbeispielen, Fotos und Abbildungen.Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet.

Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen.

Es enthält Kapitel über:
• Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik)
• Choreografiemethoden
• Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen)
• Kommunikation (Cueing, Motivation)
• Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining)
• Umfangreiche Übungskataloge

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Jahrgangsstufentest Gymnasium Bayern; Deutsch 6. Klasse 2012; Mit den Original-Tests Jahrgänge 2007-2011. Prüfungsaufgaben mit Lösungen.

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Jahrgangsstufentest Gymnasium Bayern Deutsch 6. Klasse Original-Prüfungsaufgaben mit Lösungen. Mit Übungsaufgaben

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Rechtschreiben 2 (Lösungsheft)

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Lösungen passend zum Heft Rechtschreiben 2 ISBN:978-3939965572

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Bahnwärter Thiel: Reclam XL – Text und Kontext

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2014 Ill., Kt. kart. 17 cm Stuttgart 86 S. [Neuwertig und ungelesen,als Geschenk geeignet zwei Schulbücher ]

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Wickie und die starken Männer - Affentheater an Bord: Lesen lernen 1. Klasse

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(Abbildung kann abweichen)

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Duden - Das Grundschulwörterbuch (Duden - Grundschulwörterbücher)

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"Sheriff" war so ein Wort, mit dem ich als Grundschüler zu kämpfen hatte. "Karussell" schreibe ich noch immer regelmäßig falsch. Heutige ABC-Schützen greifen bei diesen beiden und 11.500 weiteren Begriffen einfach zum Duden. Das Grundschulwörterbuch. Damit auch Wörterbuch-Neulinge möglichst ohne Umwege zum gesuchten Wort gelangen, bekommen sie einleitend wichtige Tipps: "Vogel" steht nicht unter "F", "Äpfel" findet man neben "Apfel", "am höchsten" bei "hoch", "aß" bei "essen". Für eben solche vertrackte Zeitwörter gibt es eine Extra-Abteilung, wo man sich die wichtigsten Formen (essen, isst, aß, gegessen) in Ruhe einprägen kann.

Und wer nicht immer "essen" sagen will, schaut unter "Sage es anders..." nach: Warum nicht einmal "verzehren", "futtern" oder "schlemmen" benutzen? Daraus lässt sich dann gleich ein kurzes Spiel machen, ebenso aus der Liste mit kleinen, gemeinen Wörtern: Wer weiß, wie man "als", "ihm" oder "bloß" schreibt? Wer macht den besten Beispielsatz, um ein Wort zu erklären, oder die schönste Zeichnung? Dass das gar nicht so einfach ist, zeigen die Bilder im Buch, die mal auf witzige Art weiterhelfen ("geistesgegenwärtig", "Raubtier"), mal eher Rätsel aufgeben ("riskant").

Erklärt werden nur die Wörter, die mehrere Bedeutungen haben, zum Beispiel "Star" oder "Geist". Es bleiben also noch genug Begriffe übrig (Gruft, naiv, Slum, töricht, Tsatsiki), bei denen man Eltern, Lehrer oder Freunde fragen muss. Die wissen dann hoffentlich auch, wie man "Cello", "Countdown" und "Pharao" richtig ausspricht.

Alles hat in diesem Buch also nicht Platz. Dafür ist es sehr übersichtlich und nicht zu dick. Und es stehen wahrscheinlich alle Wörter darin, die man nach vier Jahren Grundschule schreiben können sollte. Meine Empfehlung: Ein Exemplar steht zu Hause im Regal und eines auf dem Pult der Klassenlehrerin. --Patrick Fischer

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Deutschland. Ein Wandermärchen: Unterwegs mit einem Koffer voller Gedichte

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Mit Fahrrad und Gedichten auf der Walz – eine andere Reise durch unser Land

Unterwegs durch eine unbekannte Heimat

Bin ich Deutschland? Um das zu erfahren, reist die die Rezitatorin Anna Magdalena Bössen durch die ganze Republik und ein wenig über die Grenzen hinaus. Wie die alten Geschichtenerzähler tritt sie überall dort auf, wo sie eingeladen wird. Dafür gibt sie ihre Wohnung auf, lässt den Job ruhen und wagt das Leben neu. Die Autorin wird Mitmenschen treffen und Zeitzeugen sprechen, beim Adel residieren und in Wohnzimmern rezitieren, Dörfer entdecken und in Städten versinken – und lernen, warum aus jeder Richtung der Gegenwind kommt.

Ein Buch, das von der Freiheit des Unterwegsseins erzählt und dieses Land und seine Menschen auf eine ebenso lebendige wie ehrliche Weise einfängt. Ein Buch voller Begegnungen und Entdeckungen, voller Überraschungen und Erfahrungen: ein Wandermärchen!

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Zweier ohne von Dirk Kurbjuweit. Königs Erläuterungen Spezial.: Textanalyse: Alle erforderlichen Infos für den Realschulabschluss - Lektürehilfe + Prüfungsaufgaben mit Musterlösungen

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Die Königs Erläuterung zu Dirk Kurbjuweit: Zweier ohne ist eine verlässliche und bewährte Textanalyse für Schüler und weiterführende Informationsquelle für Lehrer und andere Interessierte: verständlich, übersichtlich und prägnant. Mithilfe der Kurzzusammenfassung, Angaben zu Leben und Werk des Autors, Zeitgeschichtlicher Hintergrund der Romanhandlung, Textanalyse, ausführlichen Inhaltsangabe, Aufbau, Personenkonstellationen und Charakteristiken, Stil und Sprache, Interpretationsansätze, Rezeptionsgeschichte und Materialien sind Schüler fundiert und umfassend vorbereitet.

Plus Prüfungsaufgaben mit Musterlösungen.

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Gentle Running: Laufen nach Feldenkrais

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Der Trend scheint ungebrochen: Laufbücher gehen weg wie isotonische Getränke im Zielraum eines Marathons. Die jüngste Neuerscheinung zum Thema entstammt einer Kooperation des ORF-Journalisten Rudolf Nagiller und des Lauftrainers Wim Luijpers und richtet sich gleichermaßen an einstiegswillige Laufanfänger wie auch an alte Hasen des Sportes.

Das Buch ist kein Trainingsratgeber, um für den nächsten Stadtlauf optimal in Form zu kommen, aber auch kein abgehobenes, esoterisch angehauchtes Lauf-Evangelium. Gentle Running ist eine praktische Anleitung, wie Läufer durch genaue Beobachtung ihres Körpers einen lockeren, gesunden Laufstil erlernen können. Natürlich kommen die beiden Autoren nicht an den "musts" ihres Genres vorbei: Seitenweise werden da die mittlerweile bereits üblichen Hymnen auf die flotte Fortbewegung auf den eigenen Beinen gesungen ("Laufen reinigt Geist und Seele", "Laufen macht frei" etc.). Kluge Tipps im Anhang (was tun bei Schmerzen, Regen etc.) runden das Buch zum kompletten Ratgeber ab.

Von Seite 37 bis 81 liefert das Buch jedoch wirklich Neues: Hier entwickeln die beiden Autoren ihre eigenen Thesen zum Laufen: Der Mensch, so Nagiller und Luijpers, kann beim Laufen viel Energie sparen, wenn er sein Becken richtig bewegt und die Schwerkraft optimal nutzt. Verständlich schildern die beiden eine Lauftechnik, die im Grunde nur helfen soll, das individuelle, lockere "Kinderlaufen" wieder zu erlernen, das viele Erwachsene auf ihren Bürostühlen und Autositzen verloren hätten.

Luijpers und Nagiller stützen sich auf die Thesen des russischen Naturwissenschaftlers Moshe Feldenkrais. Der Mann begann nach einer Knieverletzung seinen Körper zu beobachten, und bemerkte, dass einmal eingelernte Bewegungen oder Körperhaltungen beibehalten werden, auch wenn sie eigentlich ineffizient oder gar ungesund sind. Feldenkrais' Kredo: Jeder Mensch sollte sich seiner Bewegungen bewusst werden, sie kritisch analysieren und gegebenenfalls bessere Abläufe trainieren. Läufer nannte er einmal "die größten Idioten der Welt", weil sie "ohne einem Schimmer vom richtigen Bewegen" unterwegs wären. Dank Gentle Running könnte das jetzt anders werden. --Günther Strauss

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Die kleinen Lerndrachen: So werde ich spitze! Lesen 1. Klasse, Übungs-Block

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Das bietet die Reihe „Die kleinen Lerndrachen“: Lernen will gelernt sein. Und mit der Reihe Die kleinen Lerndrachen kann man damit nicht nur schon früh anfangen, sondern auch noch eine Menge Spaß dabei haben. Die konzeptionell klug aufgebaute Reihe bietet für jedes Grundschulkind und –fach etwas Passendes! Die übersichtlich portionierten Lerneinheiten sind wohl durchdacht, die Aufgabenstellungen klar und die Lösungswege verständlich. Mit fantasievollen Übungen gerät die Wiederholung des Stoffes zum freudigen Spiel, das die lustigen Lerndrachen so „moderieren“, dass man das, was wichtig ist, auch wirklich behält.

Die Übungsbücher und -blöcke enthalten abwechslungsreiche Aufgaben unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen. Die lobenswert klare Struktur der Themeneinheiten unterstützt vorbildlich das gezielte und selbständige Üben. Für die richtige Pausenunterhaltung sorgen Rätsel- und Malseiten. Zeitangaben, Tipps und Beispiele geben auch den Eltern Sicherheit darüber, ob ihre Sprösslinge auf dem richtigen Weg sind. Dazu dienen für jeweils einzelne Fächer und Schuljahre auch die Lernstandstests, mit deren Hilfe der tatsächliche Wissensstand anhand von Musteraufgaben überprüft werden kann.

Die großen Trainingsbücher bieten den vollständigen Lernstoff eines Schuljahres und enthalten viele, nett illustrierte Übungen. Die Bände mit dem Motto Topfit eignen sich perfekt für die Sommerferien: Mit Spaß lässt sich hier Konzentration und Ausdauer trainieren und das grundlegende Basiswissen des vergangenen Schuljahres festigen – die perfekte Vorbereitung für das neue Schuljahr.

Kurzum: Für Grundschul-Lernhilfen hat Klett mit seiner Lerndrachen-Reihe zweifellos einen Standard gesetzt. Unbedingt empfehlenswert! -- Alexander Dohnberg, Literaturanzeiger.de

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Halaman