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Als niedergelassener Allgemeinmediziner mit besonderer Affinität zur Sportmedizin und in der Praxis mit den Problemen und Bedürfnisse von Laufsportlern oft konfrontiert, ist das Thema Laufsport sozusagen mein zweites Praxisstandbein. Naturgemäß wird die Arbeit mit Sportlern, besonders mit Ausdauersportlern genauso wie jede andere ärztliche Tätigkeit irgendwann zur Routine, wobei ich das gar nicht negativ sehe, sondern eher den Vorteil der Erfahrung für den Ratsuchenden. Ich leite zudem in Neumarkt am Wallersee einen Lauftreff, der zuerst als Langsamlauftreff geplant war, mit der Zeit sind jedoch die Ziele meiner Mitläufer höher gesteckt und so verbringe ich viel Zeit am Ertüfteln von durchführbaren Trainingsplänen. Ich liefere in diesem Buch jedoch keine Trainingsrezepte, es werden aber die Grundlagen für die Erstellung von Trainingsplänen besprochen. Nicht zu kurz kommt die Leistungsphysiologie und die Ernährung für Sporttreibende, Grundlagen für jeden der sich mit der Thematik Sportberatung beschäftigen will. Ein Kapitel widmet sich dem Thema „Kraft“, lange Zeit in der Sportmedizin verpönt, Gott sei Dank durch neue Erkenntnisse rehabilitiert und auch im Laufsport nicht mehr wegzudenken.
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